茶叶中的茶氨酸提高免疫力的秘密武器(为什么喝茶能提高人体免疫力)

　
茶叶是我们日常生活中不可或缺的一部分，而茶氨酸则是茶叶中的一个重要成分，它具有许多神奇的功效，其中之一就是提高人体免疫力。那么，茶氨酸是什么呢？它有什么作用呢？接下来，让我们一起了解一下。

茶氨酸是一种氨基酸，存在于茶叶中，茶树氨基酸指茶叶中

含有的全部26种氨基酸，其中20种是跟蛋白质有关的氨基酸，叫做蛋白质氨基酸；还有6种跟蛋白质合成无关的氨基酸，我们叫做非蛋白质氨基酸。茶叶里更重要的是这6种，这6种里面最重要的就是茶氨酸，所以茶氨酸是氨基酸里面的一种，也被认为是茶叶的特征氨基酸。

茶氨酸在茶叶中的表现是怎样的呢？茶氨酸是由谷氨酸和乙胺在茶氨酸合成酶的作用下，在茶树的根部合成的，生长季节，能迅速运输到叶片、枝干等地上部分。茶氨酸是形成茶叶香气和鲜爽度的重要成分，其水溶物主要表现为鲜味、甜味，可以抑制茶汤的苦涩味。从茶氨酸的化学式可以看出其结构与味精（谷氨酸钠）相似，所以茶氨酸有着类似味精的鲜爽味。

在茶汤中，茶氨酸的浸出率可达80%。对绿茶滋味具有重要作用，与绿茶滋味等级的相关系数达0.787～0.876。茶氨酸还能缓解茶的苦涩味，增强甜味。可见茶氨酸不仅对绿茶良好滋味的形成具有重要的意义，并可作为红茶品质的重要评价因子之一。

茶氨酸的神奇之处在于它能够增强人体免疫系统，抵抗致病微生物如病毒、细菌和真菌的入侵，它甚至可5倍地提高人体预防疾病的抵抗力。因此，在“非典”流行期间，国内外专家都提到饮茶可增强抵抗力，预防传染病。据美国的研究显示，茶叶的这种作用可能与茶氨酸有关。

除了茶氨酸，茶叶中还有一种物质——茶多酚，它也是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。主要为黄烷醇（儿茶素）类，儿茶素占60%-80%。类物质茶多酚又称茶鞣或茶单宁，是形成茶叶色香味的主要成分之一，也是茶叶中有保健功能的主要成份之一。

茶多酚的好处有：

1.抗氧化的作用。这主要是由于茶多酚可以提供丰富的离子H ，可以消除人体内的过多的自由基，起到了人体自由基清除剂的作用。

2.对心血管疾病有很好的影响。具体可以调节人体血脂的代谢，抗凝促纤溶以及预防心脑血管疾病。

3.抗菌抗病毒及杀菌作用。

4.消炎、解毒及抗过敏作用。

5.抗辐射损伤的作用。

茶多酚与茶树品种的关系：就茶叶的品种而言，大叶种含的茶多酚相对较多，小叶种含的茶多酚相对较少。比如云南大叶种做的生普滋味就比小叶种做的山东日照绿茶滋味要浓，刺激性要强。

茶多酚与地理环境的关系：南方茶产区种的茶比北方茶产区种的茶所含的茶多酚相对要多，这与环境的光照强度和温度有关系，一般而言，温度越高，光线越强的地方，所种的茶含茶多酚较多。

茶多酚与海拔高度的关系：通常而言，在500米海拔往上，相对低海拔所产的茶较高海拔产的茶所含的茶多酚要多。

综上所述，茶氨酸和茶多酚都是茶叶中非常重要的成分，它们能够提高人体免疫力，抵抗致病微生物的入侵，还有许多其他的保健作用。所以，如果你想保持健康，多喝茶是非常有益的。